9月立秋氣溫依然炎熱,衛福部國健署指出,秋天各地氣溫仍可能達35度,尤其年長者有慢性病或心血管疾病,且服用藥物抑會抑制排汗功能時,是熱衰竭或中暑高危險群,秋季防曬應穿著透氣或防曬裝備、補充水分並避免於炎熱時上午10時至下午4時長時間外出,注意皮膚乾熱變紅、心跳加速,頭痛、惡心等熱傷害危險徵兆。

阿土伯常於早上8時到公園晨跑,某天媳婦上菜市場前,卻發現父親沒在往常時間返家,急忙奔往公園,才發現父親體溫升高、皮台中玻尿酸豐頰豐唇膚乾熱且虛弱倒坐在長椅上,緊急將阿土伯移至樹蔭下,如鬆脫衣物、搧風並補充水分,送醫後才恢復。

國健署建議,年長者預防熱傷害,可穿輕便、淺色、透氣、排汗衣物,太陽眼鏡、遮陽帽也可吸熱,室內保持通風外,可關掉不必要電器設備避免生成更多熱量;洗澡也能利用水帶走暑熱,透過溫水使皮膚微血管擴張增加散熱,切勿單獨留在高溫密閉的室內或車內。

而不少長輩擔心常喝水,會提高如廁頻率,但因長者的口渴反應可能較差,缺乏補充水分易使身體處於脫水狀態,至少應每日攝取200毫升白開水,別等到口渴才喝,台中玻尿酸山根隆鼻或多吃蔬果,但盡量別一味補充含酒精、咖啡因飲料,反而會利尿加速身體流失水分。

台中韓式訂書針雙眼皮台中隆鼻價格價位價錢費用另一方面,炎熱時在上午10時至下午4時應減少外出,提醒當出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳呼吸加速,嚴重時出現無法流汗、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、虛弱,甚至神智混亂、抽搐、昏迷等症狀為熱傷害症狀,應盡快離開高溫環境、鬆脫衣物、以濕冷毛巾覆蓋身體、冷水噴灑全身並搧風降低體溫,提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,且盡快就醫。
國健署指出,年長者因汗腺功能較差,立秋氣溫仍高,還是需注意防曬。圖/聯合報系資料照片
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